Йога-Нидра - это многоступенчатая техника релаксации, которая помогает освободиться от физического и ментального стресса, восстановить нейронные связи и улучшить качество жизни. Она подходит для всех, кто хочет расслабиться и развиться. Следующее занятие состоится в ближайшую субботу в центре Кайлас.
# Йога
Приглашаем вас на ретрит в Ижевске, где вы сможете насладиться телесными, дыхательными практиками и медитацией, попить вкусный китайский чай с общением на философские темы в уютной дружеской атмосфере. Ретрит подходит для занимающихся любого уровня. Программа включает йогу детокс, чайную церемонию, шаолиньский цигун, чакровое и шаманское дыхание и медитации. Ретрит будет проходить в гостевом доме «Толстый кот», который находится в одном из самых тихих и живописных мест г. Ижевска, в лесу. Количество мест ограничено – 14 человек.
Йога-Нидра - техника глубокого расслабления, которая позволяет восстановить физические силы, гармонизировать эмоциональное состояние и улучшить качество жизни. Сеанс длится 1 час и проводится в удобном положении на спине с закрытыми глазами. Нахождение в пограничном состоянии между сном и бодрствованием терапевтично и позволяет разгрузить ум и тело. Для посещения Йога-Нидры не требуется уровень практики в йоге, важно лишь желание, доверие и осознанность. Ближайшая Йога-Нидра состоится 11 декабря в Кайласе. Количество мест ограничено, предварительная запись обязательна. Стоимость 800 рублей.