Для профилактики заболеваний легких рекомендуется заниматься дыхательной гимнастикой. В статье приведены результаты исследований, доказывающих эффективность дыхательных упражнений. Также описаны преимущества йогатерапии для здоровья легких и вегетативного равновесия. Автор проводит занятия по дыхательной гимнастике в групповом формате, где подробно разбирается техника выполнения упражнений и принципы самостоятельной работы.