Перезагрузка и восстановление за час🧘♀️
Это возможно благодаря Йога-Нидре, технике глубокого расслабления, основанной на древних учениях и современных инструментах психотерапии. За 5 лет ведения и личного опыта Йога-Нидры я убедилась в ее глубоком воздействии на человека, а именно:
➡️ восстановление физических сил благодаря многоступенчатой релаксации (тело, дыхание, ум, душа)
➡️ гармонизация эмоционального состояния благодаря высвобождению психосоматических напряжений
➡️ улучшение качества жизни благодаря работе с намерением (в подсознание закладывается ваша позитивная установка / желание)
И это лишь основные эффекты практики, которые каждый может ощутить на себе сразу после завершения сеанса.
Как происходит сеанс Йога-Нидры: практикующие в течение 1 часа лежат в удобном положении на спине с закрытыми глазами. Ведущий, то есть я, на протяжении всего времени говорит соответствующие инструкции для погружения в транс и работы с подсознанием. Внешне кажется, что человек спит, на самом же деле он находится в состоянии между сном и бодрствованием, которое позволяет разгрузить ум и тело. Правильного выполнения нет, каждый выполняет инструкции, как получается. Нахождение в этом пограничном состоянии уже само по себе терапевтично, так что перезагрузка в любом случае получится.
Для посещения Йога-Нидры совершенно не важен уровень практики в йоге. Важно лишь желание, доверие и осознанность. Все остальное сделаю я🙏
Ближайшая Йога-Нидра состоится 11 декабря в Кайласе. Начало в 18:00, освободимся к 20:00. Количество мест ограничено, предварительная запись обязательна (через меня). Стоимость 800 р.
Внимание, Йога-Нидры в декабре больше не будет. Успейте занять место, чтобы исполнить свое новогоднее желание🌟
